うつ病と環境変化
生活の環境が変化すると、気づかないうちにそれがストレスとなって心に溜まり、うつ病の原因になることもあります。ストレスは嫌なことだけが原因ではなく、嬉しいはずの環境の変化も知らず知らずストレスとなって心と体に蓄積してしまうのです。
例えば、同じ時期によく耳にする「五月病」。春は新しい学校や会社、初めての就職などで嬉しい出発になるものですが、１ヶ月から２ヶ月で慣れ始めた頃に、それまでの緊張やストレスをどっと感じることで憂うつになるものです。
ほとんどの場合、その時期を通過して環境に慣れて行くものですが、ストレスがそのままうつ病へと発展してしまうこともあるのです。人生で幸せな変化であるはずの「結婚」も、新しい環境やその準備でストレスを感じるケースがあります。結婚 の準備期間で無理をしすぎてストレスを溜めてしまうのも原因です。
仕事を続けながら、結婚式のための準備も忙しく行い、さらに二人で過ごす時間も大切にするなど、結婚準備期間中は疲れていても気づきにくい時期といえるでしょう。知らず知らずのうちに溜め込んでいたストレスが原因となって、新婚生活の時期にうつ病になるようです。
子どもが進学や就職、結婚などで「独立」すると、親にとっても環境が変化します。子どもが巣立ってしまうと、それまでしていたことをしなくてもよくなり、家の中もがらんとしたように感じたりするため、新しい環境を寂しく思うものです。忙しいせいではなく、家族や家事が減ったことでストレスになるようです。
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