うつ病の人との接し方
うつ病を患っている方と接する時には、どのようなことに注意したらよいでしょうか。忘れてはいけないのは、外見で元気そうに見えてもうつ病というデリケートな病気を患っており、その方の立場を理解して親身な態度で接しなくてはいけないということです。
その方の症状がどんなものかを理解するようにしましょう。精神面で辛いことや身体面で苦しいことがどんな症状なのかわかれば、助けになれるでしょう。つい言ってしまいがちなのが「がんばって」の一言です。なにげなく励ましたつもりでも、うつ病の方にとっては「もう十分がんばっている」状態であり、「もっとがんばるなんてできない」と思わせてしまいます。
ますます自信をなくして追い詰められてしまうことになるので、もっと何かするようにという励ましは逆効果になり、むしろ頑張っていることを認めてあげるような言い方をしましょう。また、うつ病の方はがんばりやさんが多く、心身ともに疲れ果ててしまうまで休まないことがあります。
問題を乗り越えようとするあまり、休息を進められてもまだ大丈夫、と休みたがらないために症状が悪化することも多いようです。休息を強制するのではなく、自然に休息できるような環境作りに手を貸してあげることができるでしょう。
うつ病は治療で治る病気ではありますが、完治までに時間がかかるものです。数日や数週間で改善が見られないと落胆したり焦ったりしてしまうかもしれません。まだ治らないのかという態度ではなく、暖かく見守り気長に協力することでうつ病の治療を続けられるようにしてあげましょう。
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